Übungen auf der Geige – in 10 Schritten zum Profi-Geiger

Schritt 1: HALTUNG BEWAHREN 1 – richtig stehen ohne Instrument/Geige

Bevor du deine Geige zur Hand nimmst, stelle dich vor einen Spiegel. Betrachte dort deine Haltung. Folgende Punkte solltest du beachten:

• Stelle dich aufrecht hin, das Kinn gerade, nicht nach unten geneigt und auch nicht überstreckt.
• Kontrolliere deine Beine: Versuche weder zu breitbeinig noch zu schmal zu stehen. Optimal ist ein Fußabstand von rund 35 bis 40 Zentimeter.
• Sind deine Knie durchgestreckt? Wenn ja, beuge sie leicht und wippe ein wenig auf und ab. Durchgestreckte Knie bedeuten Undurchlässigkeit und Spannung beim Geigespielen und die solltest du verringern.
• Prüfe deinen Schultern: Bewege beide Schulterblätter nach hinten und versuche mit den Ellbogen hinter deinem Rücken zusammenzustoßen. Dann lasse die Schultern locker. Wiederhole diese Übung fünf Mal. Kreise anschließend die Schultern nach vorne und nach hinten. Du kannst dabei gerne die Arme mitnehmen. Ziehe dann die Schultern in Richtung Ohren, erzeuge Spannung, halte diese für drei Sekunden und lasse die Schultern nach unten fallen.
• Sind deine Kiefer locker? Wenn nein, massiere deine Wangen und Kieferknochen. Öffne und schließe dabei deinen Mund. Dann gähne, am besten laut, und streiche mit deinen Händen auf den Wangen von oben nach unten. Wiederhole diese Übung fünf Mal.

Schritt 2: HALTUNG BEWAHREN 2 – richtig stehen mit Instrument/Geige

Nimm nun deine Geige zur Hand. Den Bogen benötigen wir erst später. Prüfe deine Haltung vor dem Spiegel. Sind deine Knie elastisch und ein wenig durchgebeugt? Ist das Kiefer locker? Sind die Schultern entspannt? Wenn nein, wiederhole die Übungen für die jeweiligen Körperteile und prüfe dann erneut deine Haltung. Acht auch besonders auf dein linkes Handgelenk. Ellbogen und Handrücken sollen eine gerade Linien bilden. Das bedeutet, dass du das Handgelenk auf keinen Fall einknicken sollst.

Schritt 3: ZUPFEN

Zupfe nun jeweils zehn Mal jede Seite. Beginne bei der G-Saite. Bei dieser Seite musst du den rechten Arm höher halten. Die richtige Position erkennst du daran, dass Ellbogen und Handrücken eine Gerade bilden. Achte darauf, dass du rhythmisch zupfst. Bei der E-Saite muss der rechte Arm viel tiefer sein als bei der G-Saite! Kontrolliere immer deine Schultern. Sind sie entspannt?

Schritt 4: STREICHEN

Lege die Geige zur Seite und nimm den Bogen zur Hand. Halte ihn ein wenig mit der linken Hand an der Spitze. Nun beuge die Finger der rechten Hand und strecke sie, ohne den Bogen aus der Hand zu verlieren. Wiederhole diese Übung sieben Mal.

Nimm dann die Geige zur Hand. Streiche jeweils zehn Mal die G-Saite in der Mitte des Bogens. Achte darauf, dass dein rechter Ellbogen hoch ist, sodass Handgelenk und Ellbogen eine Gerade bilden. Wiederhole diese Übung auch auf den anderen Saiten.

Schritt 5: ALL TOGETHER

Lege nun den Bogen auf die G-Saite, beginnend beim Frosch. Der Ellbogen der rechten Hand muss relativ hoch sein! Streiche nun von der G-Saite beginnend in einem Bogen bis zur E-Saite. Der rechte Arm soll sich wie eine Wippe bergab bewegen. Verwende pro Seite jeweils ein Viertel deines Bogens. Bist du bei der E-Saite angelangt, so streich in umgekehrter Reihenfolge wieder zu G-Saite.

Hast du alle Schritte beachtet? Gratuliere! Dann bist du deinem Traum von einem richtigen Profi-Geiger ein großes Stück nähergekommen.